تعرف على فوائد الليمون المذهلة

تعرف على فوائد الليمون المذهلة
الليمون غني جدا بالبوتاسيوم الذي يجعل له دورا هاما في الحفاظ على سوائل الجسم ويساعد في عمل القلب والخلايا العصبية بشكل متوازن كما أنه يساهم في تخفيض الضغط الشرياني لمن كان مصابا بارتفاعه أما السيلينوم في الليمون فهو مضادا للسرطان وهو التأثير الذي تم اثباته لليمون والليمون كما أنه يلعب دور استراتيجيا مضادا للأكسدة ويقوي الجلد وسلامته ونضارته أما متانة الجلد فهي عائدة لفيتامين ج الموجود في الليمون والذي يساهم في بناء ألياف الكولاجين في الجلد التي تعطيه القوة والمتانة , و الليمون غني بفيتامين ب ١ والذي له دور في الحفاظ على وظائف الدماغ والقلب والجهاز الهضمي والتناسق العضلي ولذلك كان شرب كوب من عصير الليمون أو وضعه في السلطة يعتبر وسيلة ممتازة للحفاظ على كثير من الوظائف الموجودة في الجسم بشكل مذهل.